散漫小日子

特地整理出一篇，有關整個孕期的保健食品、周邊保養品!~

從剛懷孕就爬文關於這方面的知識

懷孕初期是不需要吃保健食品，頂多就葉酸

在孕期滿四個月後，我也開始著手準備保養品

亞培 盼納補

通常醫生都會推薦新寶納多、盼納補擇一即可

當我在網路上查兩個種差異別時

有些媽媽覺得新寶納多有藥味、比較大顆、會有便秘的問題

看見有便祕問題，相對之下，我就選擇會盼納補

開始吃盼納補哪那幾天，原本每天都解便的習慣

突然有兩天沒有解便了! 我還在想難道盼納補也會便秘?

本來每天早餐過後一顆，想說不然就改成兩天一顆試試看

沒想到，每天解便習慣又恢復正常了...於是就正常每天早餐過後吃一顆!~

盼納補，聞起來有養樂多的味道，也滿好吞嚥的!

當初，阿吉一次買兩罐，到現在已經33W了

還剩一罐多幾顆。 想說就吃到生就連同之後哺乳期也把另外罐給吃完~

2015.12.31 新增

懷二寶時，亞培盼納補有出現一些爭議的地方！

當時，也找不到替代盼納捕的方案，也很剛好，同學那沒有吃，我就接收繼續吃

把所剩的吃完的後，我就買了GNC WOMEN'S Prenatal Formula with DHA

是跟部落客社團代購，部落客從國外訂購。價位上有比去門市買便宜許多

我選擇的是含有鐵質+DHA，所以二寶就沒有額外補充DHA

媽媽專用維他命除了這罐是含DHA，另外兩款是無鐵配方、加強鐵質 

可以依造自己所需而選購~

大家都說懷孕後，孕婦記性會變得不好

這點，我可以深深體會到，從還不知道懷孕時，腦袋真的會卡卡

於是又爬上網路查詢大部分的孕婦吃哪牌?

統一 活力寶典深海魚油，還滿多孕婦推薦的，於是就下手一次買兩盒!

當我吃了幾天過後，不知道是心理作用還是怎樣

有感覺記憶力有回來一些！

最後決定這個品牌也是因DHA 46%、EPA 5%比較低

從網路得知長期食用EPA含量太高的魚油，會抑制血小板凝結，反而不利生產後的血液凝固。

我從20W~31W開始每天午餐過後一顆

目前已經33W，我就先停掉剩下的也是之後哺乳期再繼續吃

萊翠美 檸檬酸鈣綜合定錠

吃鈣片是每個孕婦必備的保健食品，鈣片的品牌多到一度不知道要選什麼? 

最後搜尋到萊翠美 檸檬酸鈣片評價不錯

它是水溶性的檸檬酸鈣，對人體是較好吸收，也比較不會有便秘或結石的情形發生！

又看見減少便秘及結石問題，於是納入購買名單!

每天睡前一顆，自從31W停掉魚油後，午餐過後也吃一顆鈣片

因為後期鈣質的需求較多，就一天兩顆下去補充

至於對於抽經有無效果，我還真的不知道?!

整個孕期下來，差不多在25W時，因為睡醒想要伸個大大懶懶腰，左小腿就抽筋拉!~

自從那次之後，睡醒我都不太敢很放肆的伸懶腰

所以抽筋的問題，目前沒有困擾著我

之前看產檢，有聽到其他孕婦問醫生鈣片是否可以預防抽筋

醫生回答還滿妙的，他說：會抽筋的人就是會，不管吃了多少鈣，體質佔大多數因素!

萊翠美 維生素B群加C

這罐是懷孕之前去逛好市多買的

懷孕初期想到就吃，沒有每天吃，還是以深色蔬菜為主

因它內含葉酸，所以就沒有額外買葉酸

在還沒確定性別之前不管男女，就有打算要買珍珠粉

本來看好元氣堂珍珠粉

後來，阿吉姐姐拿了這罐給我

她去中藥行配的，成分就是珍珠粉+黃連

至於，寶寶出來會不會白，到時就知道了...

不過，我還比較相信皮膚白不白來自於遺傳...

2015.12.31 新增

第二胎產後，由於漲奶速度太快，一下子就呈現石頭乃狀態了 

趕緊去GNC門市買三效卵磷脂，希望可以趕快暢通乳腺啊!! 

GNC的卵磷脂有兩款，另一款是 Soy Lecithin Granules 

我有問店員，這兩款哪一款對於暢通乳腺比較有效 

店員推薦我買三效卵磷脂(Triple Lecithin)

品木宣言 漫步在雲端腿部舒緩霜

自從20W後，有時會感到小腿水腫起來了

睡前擦，再將小腿靠在媽咪樂活枕，讓腿部血溢倒流

隔天又是一雙消腫的小腿啦!~

Chicco 防紋胜肽霜

會用這支也是爬文出來的

無酒精味、吸收力好、不油膩 、好推，滿適合悶熱的夏天

肚皮有時會癢癢，擦上這罐有止癢的效果

我到快五個月才開始擦....

爬文看見有媽媽分享一直以為自己沒有妊娠紋，某天拿起小鏡子由肚皮下面往上照

居然發現妊娠紋長在肚皮下面不容易看見的地方

所以，我每天都在肚皮下面認真地擦和照肚皮下面，深怕....

有人說，妊娠紋跟遺傳有關

我去翻我媽的肚皮，我媽說她生了四個都沒有

目前我的肚皮還算漂亮，但

最終結果是怎樣，就等生完才知道!~

2015.12.31 新增

第二胎後期是秋冬，所以想要選個油來滋潤肚皮 

挑了Bio-Oil 百洛護膚油

質地很清爽、味道很好聞，最後不只擦肚皮，連手腳一起擦

本來腿有點黑，不知是心理作用還是怎樣? 感覺持續擦後，腿有比較白一些~ 

整個孕期都靠這罐，第二胎完全沒有長妊娠紋~ 

產後還可以擦來滋養乾燥的皮膚

六甲村 媽咪樂活枕

應該也是每個孕婦會準備的必備品

每晚把小腿放在上面睡覺，隔天有感覺小腿比較輕盈

樂活枕功能多多

目前我還是主要拿來墊腳居多

等到寶寶出來，相信它的功能更多元化

內衣延伸背扣

懷孕後，胸部多多少少有小小提升就連下圍也是

但還是穿懷孕前內衣為主，只是有幾件扣上了但下圍卻緊到難過

爬紋才知道有這種東西，可以免去買新內衣的困擾

畢竟後期胸部變化還滿難掌握的

後來去嘉義EASY SHOP 本來是要跟店員購買

沒想到，好心的店員直接送我 ^^

媽媽餵 運動風哺乳內衣

帶著媽媽手冊去門市

只要消費就可以$99帶走價值$888運動風哺乳內衣

而我就挑了便宜的溢乳墊$75

當下試穿，果然很舒適! 但它是無鋼圈的，所以我只會拿來產後睡覺穿

因為怕睡覺多多少少會溢奶，穿上它加上溢乳墊，應該可以防止奶水露出!~

以上就是我整個孕期周邊商品，提供給大家分享！

但有關保健食品部分就是針對我自己本身體質需求去採購的喔!~

只是分享我食用後的感想....